クエスト総合研究所NEWS 2025年12月号

● クエスト総合研究所NEWS　2025年12月号

光の再生に向けて —冬至を前に—
こんにちは。
暦のうえでは小雪から大雪へ──冬が深まり、空気が澄んでくる季節です。
つい数日前までの小春日和とは一転して、朝の空気は少し痛いほどに冷たくなりました。
近所のマンション前の庭では、パンジーが寒さの中でも見事に彩りを添えていました。

静けさの中にある「再生の準備」

自然が眠りにつくように、
私たちの心もまた、この時期に深い静けさを取り戻したいと思います。
けれど「師も走り回る」季節ですから、なかなか心は落ち着きませんね。

一年の締めくくりは、同時に新しい季節への準備のときでもあります。
心理的にも、冬至は「内なる光を見つける」象徴の節目です。
外の世界がいちばん暗くなるとき、
私たちの内側では、まだ見ぬ光がゆっくりと息づき始めます。
それは、希望というよりも「生きる力そのもの」。
冬の闇は、光が生まれるための時間なのです。

2025年を振り返り、どんな一年であったとしても、それをそのまま受け止める。
そして、まだ誰も歩いていない「2026年」という新しい時間に、
あなたらしい足跡を刻んでいけたらいいですね。

一年を結ぶ、小さなアートの習慣

忙しさの増す12月の中でも、
ほんの少し“表現する時間”を持つことで、心は静かに整っていきます。
特別な道具や技術は必要ありません。
小さなアートの行為が、心の温度をほんのり上げてくれます。

たとえば──
・パンジーの中から色を一つ選び、今日の気分をその色だけで描く
・夜の静けさの中、キャンドルを灯しながら、思うままに線や模様を描く
意味づけず、ただ手を動かすことで、心の整理が静かに進んでいきます。
「いまの自分とつながるための、ほんの5分のアート」。
冬の入口に、心を温める小さな表現のひとときをどうぞ。
なお、Art in Chatでは通常プラクティスに加え、
初の親子イベントを開催します。
“箱”をテーマに、親子でアートに向き合う時間──
イメージするだけで、心が少しあたたかくなりますね。

心の地図をひらく —2026年に向けて—

冬至を越えた先には、少しずつ光が戻ってきます。
その「再び満ちていく光」に呼応するように、
来春（2月）、クエストでは新しい学びが始まります。
〈魂の地図としてのファンタジー ―心の象徴と自己実現―〉（全5回）。
『モモ』や『はてしない物語』など、
ファンタジーに描かれた“心の象徴”を手がかりに、
私たちが歩む内なる旅の構造を読み解いていく講座です。
ファンタジーは、闇を通して光を見つける物語。
それは、冬の心の在り方にもよく似ています。
外の光が弱まるこの季節だからこそ、
自分の内にある“静かな明かり”に気づく時間を、
ぜひ大切にしてみてください。

一年を締めくくる12月に
どうぞ、心と身体の両方にやさしい時間をお過ごしください。
次に巡ってくる光が、あなたにとって
あたたかい“再生の兆し”となりますように。
———
株式会社クエスト総合研究所
代表　柴﨑嘉寿隆

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Art in Chat の12月・1月イベント
https://event.artinchat.com
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代官山スタジオでは、毎月テーマを変えてアートの時間をお届けしています。

12月：太陽の箱・月の箱～今日の私に、明日の私へ～
昼は親子の部：アートを通して、親子が“いまここ”で出会い直す時間。
言葉ではなく、表現を通じて心を通わせる新しい体験の場です。
夜は大人おひとり参加の時間：一日の終わりに自分を承認するアートの時間をお過ごしください。

1月：オルタードブックアート
～古本を使って新しい人生の物語を編む～
本をそのまま素材にして、壊し・切り・塗り・貼りながら、新しい表現に生まれ変わらせるアートの時間。読むための本から離れ、文字や挿絵、余白と遊びながら、今の自分の感覚を大切に過ごします。

● INDEX ●………………………………………………………
【1】アート体験ができるアートセラピーNAVI（無料）
【2】魂の地図としてのファンタジー心の象徴と自己実現ー《オンライン講座》
【3】エニアグラムワークショップ～9つの視点から見つける、私の可能性～【オンライン】
【4】Art in Chat -クリエイティブリトリート‐in代官山
【5】WELL-BEINGゼミ《アーカイブ受講》〜心の健康を考える～
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【1】「アートセラピーって何だろう？」にお答えするアートセラピーNAVI
https://questnet.co.jp/navi/
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「自分にはどんな講座が向いているだろう？」
「アートセラピーを学ぶと何が出来るの？」
そんなご質問にお答えしながら、アートセラピーの可能性をお伝えする１時間です。
https://questnet.co.jp/navi/

たとえば、こんな方におすすめです
・支援職・教育職・福祉職として、アートを現場で活かしたい方
・日々のストレスや心の揺らぎに、アートでセルフケアをしたい方
・自分の表現を深め、仲間と安心できる場をつくりたい方
・将来アートセラピーを活かして活動したい方
など・・・・

スケジュール

【12月】
12月19日（金）18:30～19:30
12月25日（木）13:00～14:00

【1月】
1月8日（木）10:00～11:00

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【2】魂の地図としてのファンタジーー心の象徴と自己実現ー《オンライン講座》
『物語は心の深層をひらくもうひとつの言語』
https://fantasy.questnet.co.jp/
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ファンタジーには、心の深いところを照らす“象徴”が生きています。
この講座では、“ファンタジー × 心理学 × 象徴 × ナラティヴ × 自己探究” を一つにつなげ、物語を〈心の地図〉として読み解く力を身につけます。単に本を読むのではなく、物語に映る心の成長・葛藤・再生のプロセスを学び、自分や他者の人生をより深く理解していく全く新しい「物語の読み方」。30年にわたる心理教育とアートセラピーの実践から生まれた、あなたの人生も、クライエントの人生も、 “物語”から深く理解していくことができるようになる唯一の講座です。

講師
柴﨑嘉寿隆　公認心理師・クエスト総合研究所代表

日程と内容
【第1回】2/23（月祝）13:00～17:00
『ファンタジーは心の地図である』
◉扱う物語「シンデレラ」「マッチ売りの少女」他物語に隠された象徴が心の深層をどのように映すのかを学びます。
［得られること］象徴を読む⼒

【第2回】3/29（日）13:00～17:00『神話の森を歩く』
◉扱う物語「アモールとプシケ」他
相手の語りの奥にある“無意識の声”に耳をすませる姿勢を深めていきます。
［得られること］語られる物語を聴く⼒

【第3回】4/29（水祝）13:00～17:00『時の声を聴く』
◉扱う物語「モモ」他
夢や神話の象徴構造から、心のメッセージを読み解きます。
［得られること］語られた内容を洞察する⼒

【第4回】5/31（日）13:00～17:00
『失われた世界を取り戻す』
◉扱う物語「はてしない物語」他
物語が示す[再生][変容]のプロセスを自分の人生に照らし合わせてます。
［得られること］未来を拓く想像⼒

【第5回】6/21（日）13:00～17:00
『物語を生きる』
◉扱う物語『雪の女王』『星の王子さま』『ゲド戦記』他
象徴の理解と内省を統合し、“わたしという神話”を深めていきます。
［得られること］⼈⽣を編み直す⼒

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【3】エニアグラムワークショップ
～9つの視点から見つける、私の可能性～【オンライン】
https://ennea.questnet.co.jp/
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【今回のテーマ】
2026年を理想的に生きる！～タイプごとの実現のヒント～

エニアグラムのそれぞれのタイプごとに、「理想の生き方」や「大切にしたい物語」があります。けれど、その道のりには、ついはまってしまう落とし穴やクセもあります。
今回のワークショップでは、エニアグラムの叡智やアートワークを通してそれを超えていくヒントを見つけていきます。
あなたが2026年の終わりにつぶやきたい言葉は、どんな言葉でしょうか。
「やりきった！」「新しいチャレンジに向き合えた！」etc.
──そんな自分に向かう一歩です。

詳細：2026年1月12日（月祝）10:00～16:00【オンライン開催】

【簡単なアートをする時間があります】
クエストのエニアグラムの特徴は、アートを取り入れていること。誰でもできる、子どもの頃のお遊びやラクガキのように描いたアートから、各タイプの特徴が見えてきます。

【4】-クリエイティブリトリート‐ Art in Chat in代官山
アートを楽しんでリフレッシュして、新しい自分に出会える場所

https://artinchat.com/
日常から離れたアート体験が、あなたのクリエイティビティを刺激します。

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あなたの明日がもっと輝く！あなたらしさが花開く！
そんな瞬間をArt in Chatで体験してみませんか。
どうぞお気軽にお問合せください
https://artinchat.com/

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スペシャルイベントのご案内
https://event.artinchat.com/

【12月】太陽の箱月の箱～今日の私に、明日の私へ～
☆親子イベント☆
日時：12月13日土曜日15時～17時
場所：代官山スタジオ
☆彡１席空きました！！！お申し込み可能です。
●小学校一年生以上の方●大人同士の親子もOK●

☆大人お一人参加は夜の部へ☆
日時：12月13日土曜日19時～21時
場所：代官山スタジオ
https://event.artinchat.com/

WELL-BEINGゼミ～心の健康を考える　＿＿＿＿＿

【5】WELL-BEINGゼミ＜アーカイブ受講＞
アートセラピーや心理学の視点から学ぶ
https://wb.questnet.co.jp/
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NEW!!『千と千尋の神隠し』に観るアニマ（女性性）の成長と統合
事が起きてからの対処も大切ですが、事が起きる前からの「心の健康づくり」も重要です。
このゼミでは、自分や周りの人の心の健康のためにできることを、アート療法やナラティブアプローチの観点から、わかりやすくお伝えしていきます。
このゼミはアートセラピー、芸術療法に興味関心のある方だけでなく
どなたでもご参加頂けます。
ご自身のため・ご家族のため・地域のため・社会のため健康に過ごすためのヒントが詰まったゼミです。

＊アーカイブでご用意しております。
各回単発または全6回セットでお申込みいただけます。

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WELL-BEINGゼミ
～心の健康を考える～
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【テーマ】
●１回目　『自己理解が作る心の健康』
●２回目　『イメージ療法とストレスケア』
●３回目　『物語をもちいたセルフケア』
●４回目　『アートの力と健康』
●５回目　『子どものためのWELL-BEING』
●６回目　NEW!!『千と千尋の神隠し』に観るアニマ（女性性）の成長と統合