こんにちは、ふみぽんです。
まだ、朝晩は寒いですが、
日中は日差しが暖かくなってきましたね。昨日、クエストのスタジオにて
アートセラピーの一日完結講座を開催しました。
ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました。

『アートセラピーを使ったストレスケアの技法を学ぶ講座』
この講座で体験しながら学ぶアートセラピーは
生活の中に簡単に活かせる技法ばかりです。

自分にも、周りの方にも
どなたにでも役立つ技法です。

ストレスで体のどこかに力が入っているな・・・と感じたときや
気分がなんとなくすぐれない時

そんな時に
日常の中にちょっと取り入れるだけで
心にゆとりが生まれて、軽くなっていきます。

なぜそうなるのでしょうか？

それは、大まかに言うと
二つあります。

●　目に見えないこころの状態を視覚化できること

●　アートの素材がストレスを受け止めてくれること。

こういったアートセラピーの働きかけによって
ストレスフルだった心や身体に
ちょっとしたゆとりをつくってくれるのです。

この講座ではさらに
・心の構造とストレスとの関係について
・アートセラピーの様々な効果
・ストレスケアに役立つアートセラピーの体験
・日常で活用するためのポイント

など
詳しくお伝えしますので
是非お越しくださいませ。

講座の詳細はコチラのページでご覧ください。

【東京】
日時　2月23日（火）１８：３０～２１：００
3月19日（土）１４：００～１６：３０

会場　目黒アートセラピースタジオ

【大阪】
日時　2月11日（木祝）１４：００～１６：３０
3月19日（土）　１４：００～１６：３０

会場　天満橋　谷町4丁目周辺会場

参加費：６，４８０円（税込。画材費込）

皆様にお目にかかれることを楽しみにしています。
by fumipon