こんにちは。satokoです。

今朝、オフィス前の桜の木に、サルノコシカケを見つけました。

今後のひそやかな楽しみができました♪

さて、今日は久しぶりに『アートセラピーの輪 vol.17』をお届けします。

今日の卒業生は・・・

お仕事をしながら、オリジナルの「アートセラピーカード」づくりに取り組んでいる

素敵な女性です。

 

「アートセラピーを学んで、なにかいいことあった？」

 

■ 宮下 真弓 さん

真弓さん（以下Ｍ）：ちょっとした日常のケア、気持ちのケア。

たとえば、なんで今モヤッとするのかな？というのをアートにしてみると、

ちょっとスッキリする。それがいいことかな。

なんか、おもしろいしね。

あと、アートセラピーを学ぶ前は知らなかったんだけど、

表現アートっていうのがあるっていうのを知って、これも勉強してみるとすごく面白い。

自分は表現するのが好きなんだなって改めて思う。

Ｓ：その前まではどう思ってたの？

Ｍ：舞台をみるのが好きとか、踊るのが好きっていうのはあったんだけれど、

表現すること自体が好きっていうのは、気づいてなかった。

それまでは、「何が好き」とか、「何がやりたい」とか、「どうなりたい」とか、

自分自身についてはあんまり考えてなかったんだよね。

今日何食べたいとかはあったけれど（笑）

こういう学びをはじめてから、「自分は表現すること好きなんだ」って思うようになった。

Ｓ：それが分かった今は何が違う？

Ｍ：今までは、表現っていうと、舞台とか踊りとかって限定していたものが、

日常のことも、表現として広げられる自分がいる。

自分らしさってどういう風に表現していくの？とか、何が表現したいの？と考えていくと、

ちょっと日常が楽しい（笑）

人に対しても、その人のあらわれとか、その人のすることも、

ひとつの表現としてみると面白いし、楽しいし、

より、その人の魅力が味わえる。

S：なるほど。

日常がちょっと楽しくなるし、人の魅力の発見にも、自分の魅力を表現していくのにも

なっているんだなぁってお話し伺ってて思いました。ありがとうございました。

Ｍ：うん。人の魅力を見つけるのが好き。楽しい！

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今回、お話していて、「ちょっと楽しい」という言葉が、心に響きました。

日常って大きく変化すると、これもまたびっくりしちゃうもので（笑）

少しずつ変化したり、気づくと「ちょっと楽しい」って心が軽やかになっていたり、

だから、アートは日常に自然に取り入れやすいのだと思います。

あらためてシンプルなアートの良さに気づかせてもらう時間でした。

真弓さんはこれからどんな表現をしていくんでしょう。カードも楽しみにしています♪

satoko