● クエスト総合研究所NEWS 2025年1月号
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新年のご挨拶
新年あけましておめでとうございます。
昨年の正月は悲しい出来事から始まりましたが、今年は穏やかで災害の少ない新年を迎えることができました。
それだけでもありがたいことですね。
皆さまはどんな新年をお迎えでしょうか？
私は今年、7巡目の巳年を迎えました。
まだまだ挑戦すべきお役目があると信じ、体と頭が健康である限り、新しいことに挑戦していく気持ちです。
今年もどうぞよろしくお願いいたします。
●挑戦が未来を変える
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「挑戦」や「冒険」といった言葉は、耳にすると簡単そうに感じますが、いざ行動に移すとなると難しいものです。
つい「もっと準備が整ってから」「今じゃなくてもいい」と先延ばしにしてしまうこともあります。
でも、挑戦とは何も壮大なことを指すわけではないんです。
ボクにとっては、それは「新しい自分に出会う旅」。
習慣的になっている毎日の中で、「いつもとは違う一歩」をほんの少しでも踏み出すことができれば、それがもう「挑戦」の始まりです。
たとえば、いつもと違うルートで散歩をしてみる、新しい趣味にトライしてみるとか。
そんな小さな一歩の積み重ねが大きな変化につながります。
今年はそんな「ほんの一ミリの挑戦」を意識してみませんか？
●居心地の良さと違和感
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いつもの道を歩くと、どこにたどり着くのかが分かる安心感があります。
一方で、いつもと違う道を選ぶのは不安や違和感を伴いますよね。
でも、その違和感、大事です。
違和感は可能性の芽を育てる大切なサインなんです。
たとえば、普段選ばない服を着てみる、本棚に眠っている本を手に取ってみる、少し遠くのカフェに行ってみる――
こんな些細な違いが、新しい発見や未来を変えるきっかけになります。
違和感を「新しい扉を開く鍵」として受け入れてみるのもいいのではないでしょうか。
●今年のボクの挑戦
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さて、ボク自身の今年の挑戦はというと、
• 昨年完了したグロースセミナーの次のステップへ
• 年末に始まった「Art in Chat」のさらなる充実
• アートセラピスト養成に続く新しい講座の立ち上げ
• スタッフが挑戦できる環境づくりと幸せのサポート
これらの挑戦を「一歩ずつ」、そして「仲間と共に」実現していきたいと思います。
皆さんにとっての挑戦とは何ですか？そして、今年どんな挑戦をしてみたいですか？
●目標を立てるなら短期スパンで
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目標はバス停のようなもの――ボクの好きな考え方です。
途中で停車して進む道を確認したり、時には乗り換えたりしながら、自分に合ったペースで進むのがいいのではないでしょうか。
ボク自身の目標は、3月末までのショートタームに設定しています。
そして何より大切にしているのは、一緒に歩む仲間の存在です。
今年も、家族やスタッフと共有できるビジョンを描くため、仕事始めには全員で「ビジョンアート」を予定しています。
これが、私たちの1年をカラフルに彩るスタートになると信じています。
●新年の挑戦を応援します
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2025年が皆さまにとって、新しい挑戦に満ちた1年となりますように。
あなたの挑戦が、あなた自身やご家族、そして社会全体に大きな幸せをもたらすことを心より願っています。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。
● INDEX ●………………………………………………………
【1】心をケアするアートセラピー講座（オンライン）
【2】クエスト・メンタルケア相談士〈理論編〉〈実践編〉
【3】エニアグラムワークショップ《オンライン》
【4】WELL-BEINGゼミ《アーカイブ受講》
〜心の健康を考える～
【5】Art in Chat -クリエイティブリトリート‐in代官山
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アートセラピーを対人援助に活かすための入門講座＿＿＿＿＿
【1】心をケアするアートセラピー講座《オンライン》
対人援助にアートを取り入れたい方、アートセラピーを体験してみたい方、アートでセルフケアしたい方など、どんな方でも気軽に学べる〈心をケアするアートセラピー講座〉です。
3時間の講座の中でアート体験をしながらその効果を実際に味わうだけでなく、
「絵の見方」「アートセラピーで使う素材」「心のケアへの活かし方」
といった理論を同時に学んでいくのがこの講座の特徴です。
全3回で学ぶ【体験】と【理論】を実際のお仕事に、日常に、身近な方に活かしていただけます。
●水曜クラス 1/29（水） 9：00〜スタート
講師：多久和 奈美子
●日曜クラス 2/2（日）13：00〜スタート
講師：齋籐 尚美
『イメージ描画法メソッド』を学ぶ＿＿＿＿＿
【2】クエスト・メンタルケア相談士《オンライン》
イメージを使ったカウンセリングアプローチ『イメージ描画法メソッド』
を習得し、悩み相談やメンタルケアに活かすことを目指したカリキュラムです。
相談業務に新しい技法を取り入れたい！
言語だけでなく非言語のアプローチを使いたい！
自分のメンタルケアに役立てたい！
身近な人に寄り添いたい！という方にぴったりな講座です。
【理論編】
心の構造とイメージ描画法メソッドの基本を学ぶ
1/24（金）2/7（金）
いずれも 19:00～21:00
担当講師：大橋牧子
【実践編】
イメージ描画法メソッドの基本３つのステップの進め方を学ぶ
2/21（金）3/7（金）3/21（金）
いずれも 19:00～21:00
担当講師：巴川文誉
豊かな人間関係をつくりたい、役立てたい！＿＿＿＿＿＿＿＿＿
【3】エニアグラムワークショップ《東京》
エニアグラムの9つのタイプから自分のタイプを知ることで
人間関係がプラスに作用していきます。
特にクエストで行うエニアグラムでは、70億分の１の、
個性あるあなたを探し出すヒントを見つけていきます。
◎1/13（月・祝）10:00～16:00
オンライン開催
講師：柴崎嘉寿隆
テーマ：エニアグラムで見つける「やる気の源」
WELL-BEINGゼミ～心の健康を考える ＿＿＿＿＿
【4】WELL-BEINGゼミ＜アーカイブ受講＞
アート療法やナラティブアプローチの観点から学ぶ
事が起きてからの対処も大切ですが、事が起きる前からの「心の健康づくり」も重要です。
このゼミでは、自分や周りの人の心の健康のためにできることを、アート療法やナラティブ
アプローチの観点から、わかりやすくお伝えしていきます。
このゼミはアートセラピー、芸術療法に興味関心のある方だけでなく
どなたでもご参加頂けます。
ご自身のため・ご家族のため・地域のため・社会のため健康に過ごすためのヒントが詰まったゼミです。
＊昨年度に開催された講座をアーカイブでご用意しております。
各回単発または全5回セットでお申込みいただけます。
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WELL-BEINGゼミ
～心の健康を考える～
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【テーマ】
●１回目 『自己理解が作る心の健康』
●２回目 『イメージ療法とストレスケア』
●３回目 『物語をもちいたセルフケア』
●４回目 『アートの力と健康』
●５回目 『子どものためのWELL-BEING』
【5】-クリエイティブリトリート‐ in代官山 ＿＿＿
アートを楽しんでリフレッシュして、新しい自分に出会える場所
＿＿＿Art in Chat＿＿＿
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https://artinchat1.questnet.co.jp/
日常から離れたアート体験が、あなたのクリエイティビティを刺激します。
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あなたの明日がもっと輝く！あなたらしさが花開く！
そんな瞬間をArt in Chatで体験してみませんか。
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Art in Chat は数多くのアートセラピストを養成してきたクエスト総合研究所が、
2024年12月にオープンしたクリエイティブリトリートの場です。
これまで心理療法の場などでしか体験できなかったアートセラピーをより身近に、より気軽に体験していただけます。
* *年始特別イベント* *
https://artinchat1.questnet.co.jp/
●SELF in BLOOM【太陽の箱と月の箱】
～To me today, To me tomorrow～
「太陽」と「月」をイメージして今日までのわたしと明日からのわたしのための箱を作ります。
【イベント詳細】
場所：Art in Chat（代官山）
日時：1月5日（日）11時から
アートファシリテーター：井川幸子、柴﨑映里
●【墨と筆のマインドフルネスアート】
色とりどりの顔彩で和紙を染め、あなたの心を静かに解き放つひととき。
和紙に滲む色と色が溶け合うプロセスは、静かな時間の流れを感じさせてくれます。
そこに墨が加わると、静と動が響き合い、あなただけの物語が紡がれていきます✨
集中とリラクゼーションの融合を感じるこのアート体験、ぜひ味わってみませんか？
【イベント詳細 】
場所：Art in Chat（代官山）
日程：2025年1月15日(水)19:00～21:00(2h程度)
定員：限定8名
ガイド：柴﨑 嘉寿隆
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最後までお読みいただき、ありがとうございました。
初春とはいえ厳しい寒さが続いております。
どうぞ健やかにお過ごしください。
アートの場でみなさまとお会いできることを楽しみにしています。