この秋 大阪で「ストレスについて学べる」２つの講座を開催します。
現代はストレス社会と言われています。
ストレスとは外部からのさまざまな刺激により、心身に負荷がかかり「歪み」が
生じている状態です。
その「刺激」を自分がどう捉えているかを知ることや
刺激をどのように自分の心やからだが受け止めているのかを知るだけでも
次への対処方法が見えてます。
「エニアグラム」と「アートセラピー」で、ストレスに負けない自分を作りましょう。
心の予防の一歩です！
【9/10（土）エニアグラムで学ぶ】
テーマ：「ストレスとの付き合い方」
自分を知りたい！ 自分ってどんな人間なんだろう？
そう思わない人はいないと思います。
エニアグラムは、人を知り自分を知っていく上での古代の知恵です。
9つのタイプに分類する性格論
グループの力を使って学びを深めていくクエストのエニアグラム講座
自分を知りたい人や、チームマネージャーなど人をまとめる職業の方や、
理解できない相手が身近にいる方などにはお勧めの講座です。
あなたはどのタイプ？（自分のタイプを調べる）
Type1 完全でありたい人
Type2 人の助けになりたい人
Type3 成功を追い求める人
Type4 特別であろうとする人
Type5 知識を得て観察する人
Type6 安全を求め慎重に行動する人
Type7 楽しみを求め計画する人
Type8 強さを求め自己を主張する人
Type9 調和と平和を願う人
各タイプによって、ストレスへの対処方法は異なります。
そもそも、何をストレスと感じるかがタイプによって違うのです。
今回は、それぞれのタイプごとの「ストレスとの付き合い方」について
学んで行きましょう。
講師は人材育成のプロ クエスト代表柴崎嘉寿隆です。
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日時：9/10（土）10:00～16:00
※お一人、またはお友達とご参加も可能
場所：大阪 天満橋周辺
講師：柴崎 嘉寿隆
お申込み・詳細はこちら 終了しました。
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【10/22（土）11/23(祝水）アートセラピーで学ぶ】
アートセラピーを使った『ストレスケアの技法を学ぶ講座』
うつ病やパニック障害など ストレスフルの状態が
続くことでこれまでの生活が一変される方が本当に増
えています。
だからこそ、日頃のストレスケアが大切です。
ストレス・・・・さてそれは色や形にしたらどのようなものでしょうか？
アートセラピーは、画材を使って「見える化」していきます。
「見える化」するだけで、自分の現在の心と体の様子を知ることが出来き
客観視する力や、視点を変える力を身に着けることで、見えないストレスに
飲み込まれる事を防ぐ＝心の予防ができるのです。
さらに素材に触れることで心を癒しストレスを和らげていく効果もあります。
アートセラピーを体験したい、学んでみたい方
ストレスケアの方法について学びたい方だけでなく
心を整えたい方なども大変有効な講座です。
＊講師は、成人から高齢者 そして臨床の現場などで活動をしている
アートセラピーコース講師の吉川恭子が担当します。
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日時：10/22（土）14:00～16:00
11/23 (祝水）14:00〜16:00
場所：大阪 天満橋・谷町四丁目周辺
講師：吉川 恭子
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ストレスを理解し、気持ちよく毎日を過ごしていけたら素敵ですね！
秋の大阪講座 、皆さまのお越しをお待ちしております。