● クエスト総合研究所NEWS　2021年2月号

節分が過ぎ、立春を迎えました。
相変わらず、「鬼」は外へ出て行ってはくれませんね。

様々な姿に変容しながら、
ワクチンと言う「鬼滅隊」が活躍してくれることを祈るばかりです。

と、暢気に構えていることもできず、
現在継続している「緊急事態宣言」は、
私たちの「日常」を「非日常」にするかのような様相です。

諸行無常とはいえ、私たちはさらに、何を学ばんでいけばよいのでしょうか？

 

●緊張と弛緩
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1月のニュースで書きましたが、私は現在「鬼滅の刃」のコミックに悪戦苦闘しています

「この『ババーン』というのは何の音なの？」と娘に聞くと、
あきれ顔で説明されたあげく、
「漫画の読みかたがわかってないんじゃないの？」と笑われる始末。

それでも、何度も繰り返しページをめくりながら、少しずつ物語は前に進んでいます。

ご存知の通り、彼らには呼吸法なるものがあり、それを駆使して鬼を退治しています。

作者がこの「呼吸」を取り上げていることに驚き、
さらに、９つの呼吸やそのおおもとにある
「日の呼吸」なるものを設定していることに、深く感動しています。

私の呼吸の先生は、谷川俊太郎氏の呼吸の先生でもある、加藤俊郎先生。

ユニークで、わかりやすい呼吸法の伝授によって、私は多く救われました。

ひと言で呼吸と言っても、普段当たり前にしているものですから、
深呼吸程度はするものの、
意識的に呼吸法をしている人は少ないようですね。

加藤先生いわく、
「食事をしなくても1、2週間は生きられる。
水がなくても数日。でも、呼吸は5分しなければアウト」

それだけ、呼吸が大事なんだと繰り返しおっしゃっていました。

 

●吐くことで生きる
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呼吸の始まりは、「産声を上げる（吐く）」ことから始まり、
「息を引き取る（吸う）」ことで命が完結します。

私たちが子どものころに教えられた、「吸ってー、吐いて」は、逆だと言うことですね。

加藤先生の呼吸法は、「吐くこと」が中心です。

吐きながら、おなかを引っ込めてへそした三寸（丹田）を意識し、
吐ききったらおなかを緩めていくと自然に息が入ってくる。
これを、10分、20分、ときには1時間ほども繰り返すのです。
終わった後の爽快感は格別です。
それこそ生まれ変わったようなすがすがしさを味わえます。

吐くことで生き、吸うことで満たされていくのです。

 

●全集中
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まだ完読もしていないので、語れる立場ではありませんが、
「全集中の呼吸」をすれば、血も巡り生きる力が湧いてくるのはもっともです。

この作者の方は、東洋の思想やあるいは、禅の思想などを学んでいる方なのか、
はたまた
普遍性の領域（無意識）からメッセージを受け取りながら創作しているために、
多くの人に共感を得ているのか、、、。

いずれにしろ、このコロナ禍でこれだけのヒットとなっているのには
きっと、意味があるのだと感じます。

医療関係者ではない私にできることは限られています。
限られているからこそ、せめてこの感染を拡大させない努力と工夫が求められています。

先人たちがそうであったように、人類は必ずこれを乗り越えるでしょう。
でもその先にまた厄介な難題が訪れることも明白です。
もうひと月、緊急事態状態は継続されます。

皆さんも、日々を「自分を整えながら」お過ごし下さい。

ノーマスクの日がまた来る日を祈りつつ。

　
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